Blue-Nana sunrise ontbijt – American pancakes
Ontbijt
1 portie(s)
15 min
Ingrediënten
| 250 ml |
Compleat® Paediatric |
| ½ |
Kleine banaan |
| 49 g |
Havermout, gekookt |
| 48 g |
Bosbessen, vers |
Bereiding
BLENDED RECEPT
- Doe de havermout in een steelpannetje met 100 ml water en kook tot gaar.
- Snijd de banaan in stukjes en doe in een blender. Voeg de bosbessen hieraan toe.
- Voeg de sondevoeding eraan toe.
- Zeef de gekookte havermout en voeg deze toe aan de blender.
- Mix het geheel in de blender tot een gladde, homogene massa.
NON-BLENDED RECEPT
- Mix alle ingrediënten samen tot een beslag.
- Bak er pancakes van.
- Je kan ter afwerking blauwe bessen over de pancakes strooien.
Compleat® Product
Voedingswaardetabel
| Portie(s) | 1 |
|---|---|
| Energie (kcal) | 387 |
| Eiwitten (g) | 7,2 |
| Vetten (g) | 12,6 |
| Koolhydraten (g) | 46 |
| Vezel (g) | 3,4 |
De voedingswaarden zijn bij benadering en variëren afhankelijk van de toegevoegde ingrediënten en de gebruikte hoeveelheden.
Raadpleeg uw arts of diëtist om te bepalen of het blended recept en de ingrediënten geschikt zijn en kunnen worden verdragen. Afbeeldingen zijn enkel ter illustratie.
